Under vecka 40 kommer den nationella veckan för balans återigen att hållas, initierad för ett par år sedan av Socialstyrelsen. Flera förbund inom idrottsrörelsen är självklart med på satsningen, däribland Korpen.
Balans och styrka försämras vid åldrande och träning såsom balans- och styrketräning minskar skador som kan uppstå vid till exempel ett fall.
Balans är en samverkan, dvs signaler, mellan hjärnan, nervsystemet samt musklerna. Vid balansträning tränar vi upp hastigheten i dessa signaler. Att träna balans och styrka gör att hela kroppen blir starkare då muskler, leder, ligament och skelett blir positivt påverkade.
Här kommer två länkar till Korpens hemsida med lite tips gällande balans:
Extra årsmöte