Ett litet tips om hjärnhälsa!
Forskning visar att man länge har underskattat livsstilens betydelse för hjärnhälsan. Finger-studien pekar framför allt på fem centrala livsstilsområden: hälsosam kost, fysisk aktivitet, kognitiv träning, sociala aktiviteter och kontroll på hjärt- och kärlvärden. Finger ABC vänder sig i första hand till allmänheten.
Webbutbildningen Finger ABC visar hur man med enkla livsstilsförändringar kan förbättra sin hjärnhälsa.
Se mer på: demenscentrum
Se en kort film om Finger ABC: www.youtube.com/watch?v=KPNG7wiqP8s
Nytt år, nytt stödmedlemskap!